Sport im Park

Sport im Park 2025 – Lübeck bewegt sich!

01. Juni bis 31. August 2025
Bewegung, Begegnung, Lebensfreude – draußen, kostenlos und für alle.

Das kostenlose Sportprogramm Sport im Park geht in Lübeck in die nächste Runde – und wir freuen uns riesig, dass es auch 2025 wieder so viele tolle Angebote gibt!
Von Juni bis Ende August finden in Lübecks schönsten Parks regelmäßig Bewegungseinheiten statt – ganz ohne Anmeldung, ohne Mitgliedschaft und komplett kostenlos.

Was Dich erwartet:

• jeden Wochentag tolle Sportangebote – von Qigong bis Acro Yoga, von Walking bis Capoeira
• qualifizierte Trainer*innen aus Lübecker Sportvereinen
• lockere Gruppen, alle Altersgruppen willkommen
• abwechslungsreiche Standorte: u. a. Drägerpark, Brügmanngarten, Stadtpark Wiesental, Lunapark, Marli
• keine Anmeldung – einfach vorbeikommen, mitmachen, wohlfühlen

Programm & Zeiten 2025 im Überblick

Die Angebote sind über ganz Lübeck verteilt – und Du findest sie in unserem aktuellen Wochenplan:

Wochenprogramm 2025 – Bewegung für jeden Tag

Hier findest Du das aktuelle Wochenprogramm von „Sport im Park 2025“ – mit vielen verschiedenen Angeboten für alle Generationen. Ob Du allein, mit Freund*innen oder mit der Familie vorbeikommst: Jede Einheit ist kostenlos, offen und ohne Anmeldung nutzbar.

Montag

Qigong
14:00-15:00 Uhr
Lunapark (am Hanseplatz)
Anbieter: Nachbarschaftsbüro St. Lorenz Süd
Traditionelle Bewegungsform zur Entspannung und Aktivierung

Walking (auch für Einsteiger)
15:00-16:00 Uhr
Brügmanngarten (an der Bühne)
Anbieter: Freizeit und Aktiv e. V.
Walking mit Dehnungs- und Kräftigungsübungen unterwegs

Eltern-Kind-Ballsport (Vor)Schule
16:00-17:00 Uhr
Sportplatz Mühlbachtal, Kücknitz
Anbieter: Turngemeinschaft Rangenberg e. V.
Ballspiele für Kinder von 0 bis 6 Jahren – mit Eltern gemeinsam

Dienstag

Boule
11:00-12:00 Uhr
Brügmanngarten (an der Bühne)
Anbieter: Freizeit und Aktiv e. V.
Bewegung mit Schwung, Koordination und Augenmaß

Zumba / Fitness mit Musik
13:00-14:00 Uhr
Rasenfläche Marli GmbH (Arnimstraße 95)
Anbieter: Marli GmbH
Bewegung und Begegnung mit Musik – für jedes Alter geeignet

Ganzkörpergymnastik
17:30-18:30 Uhr
Drägerpark (nahe Naturbad Marli)
Anbieter: Turn- und Sportverein Lübeck von 1893 e. V.
Kräftigung und Dehnung fast aller Muskelgruppen
(Hinweis: Bitte Handtuch oder Matte mitbringen)

Fußball
18:00-19:00 Uhr
Sportplatz Burgfeld (Naturrasenplatz)
Anbieter: Marli GmbH
Offenes Angebot für alle – Begegnung, Bewegung und Teamgeist

Mittwoch

Fröhlich in den Tag
08:00-09:00 Uhr
Brölingplatz (Quartiershäuschen)
Anbieter: Deutsche Jugendkraft e. V.
Morgengymnastik mit leichten Übungen zur Aktivierung

Walking
18:15-19:15 Uhr
Am Kanal, Steg beim Ruderclub (Charlottenstraße / Possehlstraße)
Anbieter: Deutscher Alpenverein e. V., Sektion Lübeck
Warm-up, Walking und Cool-down mit Aussicht

Acro Yoga
18:30-19:30 Uhr
Drägerpark, Tor der Hoffnung (obere Liegewiese)
Anbieter: Movement Family e. V.
Partnerakrobatik trifft Yoga – spielerisch und gemeinsam

Donnerstag

Bewegungsfreude am Meer
10:30-11:30 Uhr
Brügmanngarten (an der Bühne)
Anbieter: Turn- und Sportverein von 1860 e. V. Travemünde
Leichte Bewegungen im Einklang mit der Umgebung

Fitness mit Musik
16:00-17:00 Uhr
Stadtteilpark Wiesenthal (Skaterplatz / Pavillon, Nähe Kutterweg)
Anbieter: Roter Stern Lübeck 08 e. V.
Gymnastik und Koordination im Takt der Musik

Capoeira Angola
18:30-19:30 Uhr
Lunapark (Hanseplatz)
Anbieter: Sportclub Buntekuh e. V.
Afro-brasilianische Bewegungsform mit Musik, Tanz und Kampfkunst

Zum vollständigen Programm auf tsb-luebeck.de

Gut zu wissen:

• Teilnahme ist kostenlos
• keine Anmeldung oder Vereinsmitgliedschaft nötig
• Treffpunkt ist immer die „Sport im Park“-Fahne
• bequeme Kleidung & eigene Getränke empfohlen
• keine Toiletten oder Umkleiden vor Ort
• während der Stunde seid Ihr versichert!

Sommerhitze: Klug handeln für Groß & Klein

Die Sommer werden heißer und erfordern ein Umdenken im Umgang mit unserem Körper. Vermeiden Sie intensiven Sport in der Sonne, besonders Cardio-Training, da dies den Organismus schnell überfordern kann – speziell für Ungeübte, Menschen über 50 und Kinder.

Setzen Sie stattdessen auf sanfte Bewegung im Schatten (Herzfrequenz unter 125 bpm) und nutzen Sie die kühlende Wirkung der Natur: Spaziergänge am Wasser, im Wald oder Park. Kombinieren Sie leichte Aktivität mit bewussten Atemübungen, um Ihren Kreislauf zu unterstützen. Das Body&Mind Team Lübeck und Ostholstein bietet im Summerspecial bewegtes Hitzecoaching mit einem Übungsmix aus Yoga, Pilates, Qigong und funktionellem Faszientraining an – inklusive Atemtechniken, um Sie optimal auf heiße Tage vorzubereiten.

Das Wichtigste vorweg: Schütze Dich beim Sport vor der direkten Sonneneinstahlung, z. B. durch entsprechende Hüte, Sonnencremes, Schatten – und trinke viel, viel Wasser – denke an ausreichende Pausen.

Veranstaltung im Drägerpark: „Alle aktiv!“ Spiel, Sport und Miteinander für alle!

Samstag, 5. Juli 2025 | 13–17 Uhr | Drägerpark, Lübeck

Am Samstag verwandelt sich der Drägerpark in Lübeck in ein buntes Bewegungsparadies für Groß und Klein. Unter dem Motto „Alle aktiv! – Gemeinsam in Bewegung“ lädt ein inklusives Sport- und Spielfest dazu ein, sich auszuprobieren, gemeinsam zu lachen und neue Seiten der Bewegung zu entdecken – barrierefrei, kostenlos und ohne Anmeldung.

Organisiert wird das Fest von der Marli GmbH, dem TSB Lübeck, der Diakonie Nord Nord Ost und weiteren engagierten Partnern – mit Unterstützung der Hansestadt Lübeck, der Possehl-Stiftung und des Lübecker Sportvereins für Körper- und Mehrfachbehinderte.

Highlights des Tages:

• Floßtour auf der Wakenitz (EXEO e.V.)
  → Startzeiten: 14:00 & 16:00 Uhr (Dauer ca. 30 Min, Anmeldung am EXEO-Stand)
• „Drums Alive“ mit dem Lübecker Judo-Club
  → Mitreißende Beats & Bewegung – um 13:15, 14:30 und 15:30 Uhr
• Taido – Kampfkunst live erleben
  → Uni-Dojo Zanshin e.V. um 13:30 und 14:45 Uhr
• Zumba mit der Marli GmbH
  → Spaß und Rhythmus pur – 14:00 & 15:00 Uhr
• Qigong, Gymnastik & Kick-Box-Training mit der Chin Woo Schule
  → Um 14:15 & 15:45 Uhr
• Hula Hoop Wettbewerb
  → Für Kinder, Familien und Ehrgeizige – Start um 16:00 Uhr
• Toby Tiger vom VfL Bad Schwartau
  → Sportlicher Überraschungsgast & Selfie-Star
• Putt & Chippen
  → Golf mal anders – Geschicklichkeit für alle Altersklassen
• Fertigkeitsspiele & bunte Mitmachaktionen
  → Überall auf der Wiese verteilt – einfach mitmachen!

Wichtige Hinweise:

• Die Teilnahme ist kostenfrei
• Eine Anmeldung ist nicht erforderlich
• Bitte an bequeme Kleidung und ggf. Getränke denken
• Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten vor Ort

Warum du kommen solltest:

Dieses Fest ist nicht nur ein Event – es ist ein Zeichen für Inklusion, Gemeinschaft und Lebensfreude. Hier treffen sich Menschen aller Generationen, mit und ohne Einschränkungen, um einfach gemeinsam aktiv zu sein. Ohne Leistungsdruck. Ohne Barrieren. Einfach so, wie du bist.

Sponsoren: Marli Werkstätten – Marli GmbH; Diakonie Nord Nordost; Possehl Stiftung

Ansprechpartner & Infos zum Sport im Park Programm

Anja Künzel
Bereich Schule und Sport, Hansestadt Lübeck
anja.kuenzel@luebeck.de | 0451 122 5203

Karsten Schwarz
Turn- und Sportbund Lübeck
karsten.schwarz@tsb-luebeck.de | 0451 41234

❤️ Gemeinsam aktiv sein

Sport im Park ist eine Initiative der Hansestadt Lübeck, des TSB Lübeck, des Landessportverbandes SH und der AOK NordWest.
Ein Angebot für alle – zum Mitmachen, Auftanken und Zusammenkommen. Ob jung oder alt, mit oder ohne Handicap – komm vorbei, Lübeck bewegt sich!

Für die ganz kleinen Großen unter uns gibt’s jetzt eine schöne Ecke auf Rund um die Wakenitz. Klicke hier für die original Lübsche GutNacht.

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Die schönsten Spielplätze findest Du Rund um die Wakenitz. Klicke hier, um mehr über unsere Spielplätze in Lübeck zu erfahren.

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